น้ําเวย์ จากโยเกิร์ต for Dummies

น้ําเวย์ จากโยเกิร์ต for Dummies

Blog Article

น้ำตาลแลคโตสเป็นน้ำตาลธรรมชาติที่พบในนมของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม โดยเฉพาะนมวัว และอาหารอื่น ๆ ที่ทำจากนม เช่น ไอศกรีม โยเกิร์ต ซึ่งน้ำตาลแลคโตสเกิดขึ้นจากการที่น้ำตาลกลูโคสผสมรวมกันกับน้ำตาลกาแลคโตส แต่เพราะร่างกายไม่สามารถย่อยแลคโตสเลยได้ ดังนั้นเมื่อเราดื่มนมเข้าไป ร่างกายจะผลิตเอนไซม์ธรรมชาติที่เรียกว่า แลคเตส เพื่อมาแยกแลคโตสให้กลับไปเป็นกลูโคสกับกาแลคโตสก่อน จากนั้นจึงเข้าสู้กระบวนการย่อยต่อไป แต่หากร่างกายของคุณผลิตแลคเตสได้ไม่เพียงพอ ร่างกายจะไม่สามารถดูดซับแลคโตสทั้งหมดได้ ทำให้เกิดอาการแพ้แลคโตสนั้นเองค่ะ โดยเอนไซม์แลคเตสเนี่ย จะพบได้มากในเด็กทารก และร่างกายจะผลิตได้น้อยลงเมื่อโตขึ้น ดังนั้นคนที่แพ้แลคโตสส่วนมากจะพบในผู้ใหญ่ โดยอาการที่พบคือ ท้องอืด, แน่นท้อง, ผายลมบ่อย, คลื่นไส้, ท้องเสีย

ทั้งนี้ ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักควรเลือกกรีกโยเกิร์ตที่มีไขมันต่ำ ไม่มีการปรุงแต่งรสชาติหรือใส่น้ำตาลเพิ่ม เพื่อการควบคุมน้ำหนักตัวที่มีประสิทธิภาพ 

วิธีรักษาและป้องกันอาการแพ้น้ำตาลแลคโตส

เมื่อคุณแพ้อะไรสักอย่าง แม้จะเป็นเพียงอณูเล็กๆ ก็สามารถกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาแพ้ต่อสิ่งนั้นได้ ในขณะที่ผู้มีอาการแพ้แลคโตสจะยังคงสามารรับประทานอาหาร หรือดื่มเครื่องดื่มนั้นๆ ได้ในปริมาณเล็กน้อยโดยไม่เกิดอาการแพ้ใดๆ แต่ก็ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคนด้วย

ทำมอซซาเรลล่าชีสโฮมเมดกัน ไม่ใส่เรนเนท

วิธีรักษาและป้องกันอาการแพ้น้ำตาลแลคโตส

กรีกโยเกิร์ต กับ โยเกิร์ต ต่างกันอย่างไร #กรีกโยเกิร์ต คือ โยเกิร์ตชนิดหนึ่ง ลักษณะเนื้อกรีกโยเกิร์ตจะเป็นครีมข้นและแน่น มีส่วนประกอบหลักคือ นม และโยเกิร์ต (ที่มีแบคทีเรียที่มีชีวิตอยู่) แต่ความแตกต่างคือ สารอาหารที่อยู่ในกรีกโยเกิร์ตนั้นจะมีมากกว่าโยเกิร์ตธรรมดา กรีกโยเกิร์ตจะอุดมไปด้วยโปรตีน ค

Lovingly made in Europe, Kendamil is a spouse and children-owned manufacturer with over 60 decades working experience in earning baby components. With นม lactose free our number of common, organic and natural and goat system and also weaning merchandise, dietary supplements and early childhood diet, we're here for All your family members just about every action of how.

Check out Kendamil's range to uncover the ideal match for your personal little one. From natural elements to gentle formulation, learn which products most accurately fits your small just one's requirements.

‘พฤติกรรมแน่นิ่ง’ คืออะไร: ทำไมเราถึงไม่ควรนิ่งนอนใจกับการนั่งอยู่เฉยๆ

นมปราศจากน้ำตาลแลคโตสของออลซีซัน ผลิตเป็นพิเศษเพื่อผู้แพ้นมโค เราใช้นมโคสดแท้คุณภาพดีจากฟาร์มโคนมคุณภาพ มาผ่านกระบวนการย่อย

✨หางนมหรือน้ำเวย์ ที่ได้จากการทำกรีกโยเกิร์ต มาทำกาแฟดื่มได้มั้ย?✨

ฟู้ดทิปส์แคปชั่นแคปชั่นสายกินคำคมแคปชั่นกินแคปชั่นอ่อยคำคมสายกินแคปชั่นอาหารแคปชั่นคาเฟ่ผลไม้

แจกสูตร #น้ำสลัด ทำง่ายเอาใจสายรักสุขภาพ